Kunnskap gir styrke og frihet til å forstå deg selv
Hei, jeg heter Lene. Jeg er yogalærer, pusteveileder, mentaltrener og hormonmentor, med helsefaglig bakgrunn.
Jeg hjelper deg å forstå kroppen din bedre — og finne tilbake til ro, styrke og balanse. For balanse er personlig, og styrken har du allerede i deg.
Slik kan jeg hjelpe deg
Yoga, pust og hormonveiledning — for kropp og nervesystem i balanse
Yoga
Gruppetimer, PT-yoga og restorativ yoga — bevegelse tilpasset deg og din kropp.
Hormon helse
Individuell veiledning for deg som vil forstå og støtte den hormonelle balansen.
Pust & nervesystem
Pusteveiledning 1:1 som roer nervesystemet og gir deg verktøy for hverdagen.
Metoder som fremmer indre ro, balanse og økt motstandskraft i hverdagen.
Hormoncoctail
Kurs om kvinnehelse — kunnskap som gir frihet og bærekraftig balanse.
Kundehistorier og tilbakemeldinger
Her deler vi ekte erfaringer fra våre kunder som har opplevd indre styrke og ro gjennom våre metoder.
Jeg har funnet en ny balanse i livet takket være den varme og kunnskapsrike veiledningen jeg fikk.
Maria Hansen
Yogainstruktør og helsecoach
Lene gir alltid personlig oppfølging med en genuin omsorg som gjør en stor forskjell i mitt velvære.
Elin Johansen
Psykisk helseveileder
Gjennom pusteteknikker og styrking av nervesystemet har jeg oppnådd en dypere indre ro og balanse.
Sofie Berg
Helsefaglig rådgiver
Start reisen mot indre styrke i dag.
Oppdag hvordan personlig veiledning og kurs kan styrke både kropp og sinn. Bli med oss for å finne ro og balanse i hverdagen.